“قبل تناول الفسيخ والرنجة”.. نصائح هامة من الصحة للمواطنين بشأن شم النسيم

الفسيخ والرنجة

أصدرت وزارة الصحة والسكان، اليوم الأحد، مجموعة من الإرشادات الصحية الهامة التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أو الرنجة، وذلك في إطار حملاتها التوعوية المتواصلة لحماية المواطنين خلال احتفالات شم النسيم، والتي تشهد إقبالًا كبيرًا على هذه الأطعمة الشعبية.

نصائح هامة من الصحة للمواطنين بشأن الفسيخ والرنجة

– تجنب نتناول المشروبات الغازية بعد الفسيخ والرنجة

– تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية مع الفسيخ والرنجة

– اشرب ماء بشكل كبير قبل تناول الفسيخ والرنجة

– تناول النشويات المعقدة (مثل الخبز البني)

– وضع خل التفاح والليمون على الفسيخ والرنجة لقتل أي بكتيريا

– اشرب المشروبات الساخنة (الشاي الأخضر، الكركدية، الينسون) لتطهير المعدة من السموم والفضلات

– لا تتناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي