خلال فصل الصيف يزداد الشعور بالانتفاخ والانزعاج ،لذا لا يتطلب عليك أن تتناول وجبات فطار تزيد من هذا الشعور، و لكي تستطيع القيام بعملك بشكل أكثر راحة ، سوف نتعرف على 4 أفكار لوجبة الإفطار خفيفة ولا تسبب الانتفاخات . 4 أفكار لوجبة فطار خفيف خبز محمص بالأفوكادو غني…