صراحة نيوز- أظهرت دراسات علمية أن عصير الشمندر يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم، من أبرزها تحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم بفضل احتوائه على النترات الطبيعية.
كما يساعد على تعزيز الأداء الرياضي وزيادة القدرة على التحمل، لأنه يساهم في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى العضلات.
ويُعتبر عصير الشمندر مفيدًا للكبد، إذ يعزز عملية إزالة السموم، كما يساهم في دعم صحة القلب وتقوية جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها.
وإضافة لذلك، يمكن أن يساعد على تحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم عند تناوله بشكل معتدل ضمن النظام الغذائي اليومي.