أوضح الأطباء أن ارتجاع المريء يحدث عندما يتسرب حمض المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة وأعراضًا مثل صعوبة البلع والسعال المزمن أحيانًا.
نصح الخبراء بإتباع تغييرات في نمط الحياة للتقليل من الأعراض، مثل رفع الرأس أثناء النوم بمقدار 15 إلى 20 سم، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة، والمشروبات الغازية، والقهوة، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة، والانتظار 2 إلى 3 ساعات قبل النوم، والحفاظ على وزن صحي، والإقلاع عن التدخين والكحول.
طرق علاجية متنوعة حسب شدة الحالة
استخدم الأطباء مضادات الحموضة كعلاج فعال للالتهاب الناتج عن الارتجاع، بينما يُوصف في بعض الحالات أدوية لتحفيز حركة المعدة والمريء.
أشار الأطباء إلى أن الحالات الشديدة قد تحتاج تدخلات جراحية مثل تكميم الصمام بين المعدة والمريء، أو زرع أجهزة داعمة مثل جهاز LINX لتقليل ارتجاع الحمض.
وشجع الخبراء على استخدام علاجات طبيعية مساعدة، مثل تناول الزنجبيل والشاي العشبي بكميات معتدلة، ومضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبات لتحفيز إفراز اللعاب، وتجنب التوتر والقلق الذي قد يزيد الأعراض.