مع تزايد الاهتمام بمشروبات طبيعية لتعزيز الصحة بشكل يومي، يبرز مشروب القرفة والكركم كخيار مميز يجمع بين النكهة والفعالية، ووفقًا لتقرير منشور في مجلة “علوم الدهون السريرية”، فإن هذا المزيج العجيب يحمل في طياته فوائد متعددة تعود بالنفع على الجسم بالكامل.
ما الذي يحدث لجسمك مع مشروب القرفة والكركم؟
القرفة غنية بمضادات الأكسدة الأساسية التي تقلل من الالتهاب وتحمي خلايا الجسم من التضرر، كما تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية وتحسين حساسية الإنسولين، ما يُساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وتحسين صحة القلب.
يمتاز الكركم بخصائصه المضادة للالتهاب، ويُعد بديلًا طبيعيًا لبعض الأدوية، خصوصًا لمن يعاني من مشاكل المفاصل، كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية قد تساهم في إبطاء عملية الشيخوخة، ويُعزز صحة الجهاز الهضمي ويُخفّف من أعراض هشاشة العظام والروماتيزم.
الجمع بين القرفة والكركم في مشروب واحد يُضاعف من فوائده، فهذا الخليط يقوي مناعتك، يُنشط التمثيل الغذائي، يساعد في إدارة الوزن، ويُساهم في إزالة السموم من الجسم بفاعلية.