للحصول على بشرة مثالية.. خطوات فعالة للحفاظ على الترطيب

تحتاج البشرة إلى ترطيب بشكل جيد يُعتبر أساسيًا للحفاظ على صحتها وإشراقتها.

- استخدام المرطبات المناسبة

يفضل اختيار مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة)، مثل حمض الهيالورونيك، الغلسرين، والسيراميد.

- شرب الماء بوفرة

تناول من 8-10 أكواب من الماء يوميًا.

- استخدام الزيوت الطبيعية

مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، وزيت اللوز توفر ترطيبًا عميقًا.

- استخدام الأقنعة الطبيعية

مثل العسل، الألوفيرا، أو اللبن الزبادي تساعد في ترطيب البشرة بشكل طبيعي.

- الحماية من الشمس

استخدم واقي شمس يوميًا لحماية البشرة من الجفاف الناجم عن أشعة الشمس.