دراسة: المياه الفوارة تساعد في إنقاص الوزن لكن بحذر

المياه الفوارة

أظهرت دراسة حديثة نشرت "Medical News Today" أن شرب المياه الفوارة يساعد في فقدان الوزن، حيث أن نتائج الدراسة أوضحت أن ثاني أكسيد الكربون (CO2) الموجود في المياه الفوارة يمكن أن يعزز امتصاص الجلوكوز بواسطة خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك الجلوكوز وتحسين عملية التمثيل الغذائي، هذا التأثير يشبه ما يحدث خلال عملية غسيل الكلى، حيث يتم تحويل الدم إلى حالة قلوية، مما يعزز امتصاص الجلوكوز.

المياه الفوارة وحدها لا تكفي لإنقاص الوزن

وأشار الدكتور "أكيرا تاكاهاشي" أحد الباحثين في الدراسة إلى أن تأثير شرب المياه الفوارة على فقدان الوزن قد يكون محدودًا، حيث أنها وحدها لا تكفي لتحقيق إنقاص بالوزن كبير، لكن من الممكن أن تكون جزء من روتين صحي يشمل نظام غذائي متوازن ومع ضرورة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كما يؤكد على الحاجة إلى دراسات مستقبلية لتأكيد هذه النتائج وتحديد الآثار المحتملة على الصحة.

الآثار الجانبية من شرب المياه الفوارة

والجدير بالذكر أن لتناول المياه الفوارة بعض الأعراض الجانبية يجب الحرص عند تناولها وينصح أن تكون بكميات محددة أسبوعًا، لأنه تسبب انتفاخ بالمعدة مع احتمالية زيادة أعراض بعض الاضطرابات الهضمية مثل متلازمة القولون العصبي أو الارتجاع المعدي المريئي، لذلك ينصح الأفراد الذين يعانون من هذه الحالات بالحذر،كما أنه من المهم أيضًا التمييز بين المياه الفوارة العادية والمشروبات الغازية المحلاة أو المنكهة، حيث تحتوي الأخيرة على سكريات أو محليات صناعية قد تؤثر سلبًا على الصحة.