يمكن للعصائر أن تضيف سعرات حرارية إضافية إلى يومك أو تساعدك على حرق الدهون، ويعتمد الأمر برمته على المكونات.
تقول تارا كولينجوود، الحاصلة على ماجستير العلوم، واختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية معتمد، وعضوة في الكلية الأمريكية للطب الرياضي: «لا يوجد عصير سحري يحرق دهون البطن، ولكن المكونات المناسبة تُشعرك بالشبع، وتُوازن مستوى السكر في الدم، وتُساعد في التحكم بالوزن».
وتضيف: «البروتين والألياف والدهون الصحية هي عناصر أساسية لإعداد عصير يُساعد جسمك على حرق سعرات حرارية أكثر من الوجبات الخفيفة السكرية والفقيرة بالعناصر الغذائية».. فما هذ العصائر القادرة على نسف الدهون وإنقاص الوزن؟
للمتابعة وقراءة الموضوع كاملًا اضغــــــط هنــــــا.