تعرضت طالبة مدرسة التجمع كارما في إحدى المدارس الدولية لحادثة اعتداء جسدي من قبل زميلتها مما أدى إلى كسر في أنفها الأمر الذي أثر على حالتها النفسية بشكل كبير وأصبحت تعاني من مشاعر الوحدة والخزلان بعد أن تخلى عنها زملاؤها ولم يدافعوا عنها حيث عبرت خلال لقاء خاص على تلفزيون اليوم السابع عن مشاعرها المضطربة قائلة أنا وحيدة وأصحابي لم يدافعوا عني والناس متعاطفة معي فقط، كارما أكدت أنها لا ترغب في العودة إلى المدرسة مرة أخرى بسبب ما تعرضت له وشعورها بالخوف والخذلان حيث كان واضحًا خلال اللقاء حزنها العميق ودموعها التي غلبتها بين الحين والآخر.
تأثير العنف المدرسي على الصحة النفسية
تؤدي حوادث العنف المدرسي إلى اضطراب المشاعر والتشوش الفكري كما تؤثر بشكل كبير على الثقة بالنفس والعلاقات الاجتماعية حيث أوضح الدكتور عادل سلطان استشاري الطب النفسي بقصر العيني أن الأشخاص الذين يتعرضون للعنف قد يواجهون مشكلات مثل الصدمة والخوف والاكتئاب وهو ما قد يسبب تأثيرًا سلبيًا طويل الأمد على الصحة النفسية وطريقة التفكير.
نصائح نفسية طالبة مدرسة التجمع للتعافي من آثار العنف
قدم الدكتور عادل سلطان مجموعة من النصائح النفسية الهامة التي تساعد كارما وكل من تعرض لحوادث عنف في تجاوز الأزمة النفسية واستعادة الثقة بالنفس والتعامل مع المشاعر السلبية بشكل صحي ومن أبرز هذه النصائح:
عدم الاستسلام لمشاعر الانهزام والخزلان لأن تلك المشاعر قد تؤدي إلى الاكتئاب والاضطرابات النفسية
التعافي يبدأ من الداخل من خلال تعزيز الإرادة الذاتية وتكرار عبارات إيجابية مثل سأتجاوز هذه الأزمة وأنا قوية وسأتعافى سريعًا
التحلي بالقوة النفسية والصلابة لمواجهة مشاعر الخوف والضعف الناتجة عن الحادث
تكرار العبارات الإيجابية لتعزيز الثقة بالنفس مثل أنا شخص قوي وسأصبح أفضل
عدم فقدان الثقة بالنفس والإيمان بأن الحادث مجرد موقف عابر وليس انعكاسًا للشخصية
الانخراط في الأنشطة والهوايات التي تساعد على تشتيت الأفكار السلبية واستعادة الروتين اليومي الطبيعي
التحدث مع الأهل والأصدقاء للحصول على الدعم النفسي ومشاركة المشاعر السلبية
طلب الاستشارة النفسية المتخصصة من خلال التوجه لأخصائي نفسي لمتابعة الحالة وتقديم الدعم المناسب
