يعد ارتفاع ضغط الدم، المعروف بلقب "القاتل الصامت"، من الحالات التي يمكن أن تؤثر على الجسم بأكمله، بما في ذلك الساقين.
وفي تصريحات للدكتور محمد صلاح، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أوضح أن هناك عدة علامات قد تظهر على الساقين تشير إلى ارتفاع ضغط الدم.
وأشار الدكتور صلاح في حديثه مع "مصراوي" إلى أن تورم الساقين يمكن أن يكون من الأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، حيث يحدث تراكم السوائل في الأطراف السفلية، مما يؤدي إلى تورم الكاحلين والقدمين، خاصة إذا ظل الشخص واقفًا لفترات طويلة.
وأكد أيضًا أن تشنجات العضلات تعد من العلامات التي قد تدل على ارتفاع ضغط الدم، حيث يحدث ذلك نتيجة ضعف الدورة الدموية.
وأضاف أن قرح الساقين، خاصة إذا كانت ذات لون أصفر أو أحمر، قد تكون أيضًا من الأعراض الناتجة عن ضعف الدورة الدموية بسبب ارتفاع ضغط الدم.
كما لفت إلى أن تغير لون الجلد، مثل ظهور شحوب أو بقع على الساقين، قد يشير أيضًا إلى مشكلة في الدورة الدموية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم.
وفيما يتعلق بالوقاية من ارتفاع ضغط الدم، قدم الدكتور صلاح بعض النصائح المهمة، منها:
الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي.
تقليل تناول الملح.
الامتناع عن التدخين.
متابعة مستويات الكوليسترول بشكل دوري.
